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江口沉银，张献忠到底有多富?

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生活中哪类食物可以有效降血脂呢？红曲米粥可以吗？

生活中一些可以有效降低血脂的食物包括： 1. 富含纤维的食物：水果、蔬菜、全谷物、燕麦等富含纤维的食物可以帮助降低血脂，如燕麦、黑豆、豆腐等。 2. 高脂鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类可以降低甘油三酯和胆固醇，如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。 3. 坚果和种子：堅果和種子含有健康的脂肪和纖維，如杏仁、核桃、亚麻籽等。 4. 橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，减少动脉堵塞风险。 关于红曲米粥可以有效降血脂的说法，红曲米中的红曲色素具有降低血脂、降低胆固醇的作用，但其效果相对较弱。如果以红曲米粥为辅助措施，配合均衡的饮食、合理的运动等，可能会有一定的降低血脂的效果。但是，如果您有高血脂的问题，建议咨询医生或营养师以获得更具体和个性化的建议。

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中国传统节日有哪些习俗？

中国传统节日有许多习俗，下面列举一些： 1. 春节：放鞭炮、贴春联、贴窗花、吃团圆饭、拜年、赏灯笼、舞龙舞狮、给红包、猜灯谜等。 2. 元宵节：吃元宵、放孔明灯、舞龙舞狮、猜灯谜、观赏花灯等。 3. 清明节：扫墓祭祖、插柳枝、放风筝等。 4. 端午节：赛龙舟、吃粽子、涂雄黄、踏青等。 5. 中秋节：赏月、吃月饼、赏菊花、饮桂花酒等。 6. 重阳节：登高望远、赏菊、饮菊花酒、佩戴茱萸等。 7. 冬至：吃汤圆、煮五谷羹、贴窗花、煮元宝糕等。 8. 腊八节：吃腊八粥、蒸馒头、喝腊八葡萄酒等。 9. 花朝节：观赏花灯、猜灯谜、耍高跷等。 这些节日习俗既有宗教信仰的参与，也有民俗传统的传承，不同地区可能有不同的习俗。

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